86Ако почнете со кафе штом ќе станете, правите голема грешка. Д-р Дебора Ли вели дека дозата на кофеин штом ги отвориме очите му штети на нашето здравје и не ...

Што навистина бараме кога купуваме вино? Некои го бараат познатото име на шишето, некои ги привлекува естетиката и дизајнот на етикетата, а некои едноставно ...

Ако ноќ по ноќ се будите исцрпени со болен врат, можеби ви треба нова перница. Многумина мислат дека штом се купи перница, тоа е трајно решение, но има период ...

Дури и ако содржината на вашите соништа не е топла или жешка, влегувањето во фаза на брзо движење на очите (РЕМ) може да ве загрее однатре. Во природата, ...

Ако спиете заедно во креветот со деца, веројатно знаете многу добро дека ова е тешко и неодоливо во исто време. Можеби не можете да спиете како кога имате цел ...

Најмногу сонуваме за време на РЕМ спиењето (брзо движење на очите), бидејќи тоа е ноќното време кога нашиот мозок е најактивен. Ако спиете осум часа, веројатно ...

Будењето рано наутро речиси никого не прави среќен. Кога ќе се вклучи алармот, знаеме дека треба да станеме и да го започнеме денот, но сепак сме уморни и ...

Одредени положби при спиење може да го“ отежнат спиењето, да ги оптоварат вратот, рамената или грбот. Квалитетниот сон е пресуден за здравјето, а еден од ...

Ако ви е тешко да станете од кревет, помислата на кафе често изгледа како најбрзиот начин да го започнете денот. Сепак, според еден лекар, ова може да ви ...