Трчање на кеј, фитнес или фудбал со другарите – прво преглед, а потоа физичка активност
Физичката активност и рекреативното спортување се одлични за организмот. Но, пред да почнете или да ја зголемите физичката активност, треба да направите ...
5 клучни симптоми дека на телото му недостасува витаминот кој е важен за имуниот систем да ...
Поголем дел од луѓето не патат од недостаток на овој витамин, а тој вообичаено се појавува кај луѓето кои не можат да ги апсорбираат хранливите материи од ...
Топ 5 намирници богати со протеини: Со нивна помош можете ги изгубите вишокот маснотии и килограми
На нашето тело му се потребни протеини за одржување и обновување на ткивата, а на децата за правилен раст и развој Речиси секој ја знае важноста на протеините ...
Дали знаете што внесувате со една конзерва сардини?
Повеќето од нас се сеќаваат да внесат риба во исхраната само во текот на денот на постот, иако тоа е голема грешка.Нутриционистите нагласуваат колку е корисна ...
Нутриционистка дава одговор: Зошто не можете да спиете, но ниту да ослабнете!
Хормоналните проблеми може да го нарушат спиењето, расположението и успехот во губењето на килограмите. Според нутриционистката Гејл Мадалена , хормоните се ...
Има решение за вашиот најголем проблем пред спиење: Намирници кои смеете да ги јадете навечер
Колку пати ви се случило да бидете гладни навечер иако знаете дека после 19 часот не е добро да се јаде? Паѓате во искушение да направите сендвич или да земете ...
7 намирници кои го подобруваат квалитетот на сонот: Јадете ги пред спиење и спијте како бебе
Ако сакате добро да спиете, внесувајте храна богата со триптофан и витамин Б6 кои го зголемуваат лачењето на хормонот за спиење или мелатонин. Во продолжение ...
Од вкочанетост до заматен вид: 5 знаци дека ви недостасува еден клучен витамин!
Урамнотежената исхрана, богата со есенцијални витамини и минерали, е еден од столбовите на доброто здравје. Доколку се наруши рамнотежата помеѓу витамини и ...
Внимателно консумирајте ги овие цитрусни плодови: 4 овошја кои во некои случаи можат да го влошат ...
За одржување на здравата рамнотежа, важно е да се практикува исхрана која може да го намали холестеролот. Статините се лекови за намалување на липопротеини со ...
7 намирници кои го подобруваат квалитетот на сонот: Конзумирајте ги пред спиење и ќе спиете како ...
Квалитетниот сон и доволно сон се главните предуслови за добро здравје, а нутриционистите тврдат дека има намирници кои позитивно влијаат на добар сон и добар ...
Останато
ДИК: Силјановска Давкова со повеќе од двојна предност пред Пендаровски
Државната изборна комисија (ДИК) на прес-конференција ги објави првичните неофицијални резултати од вториот круг на претседателските избори, со што и ...
Пет лица повредени откако од патот излета возило со албански регистрации во Струшко
На магистралниот пат Ќафасан – Подмолје, кај клучката за струшкото село Радожда, патничко возило „мерцедес“ со албански национални ознаки, управувано од ...
Гилад Ердан: Израел е разочаран од одлуката на САД да ја прекине испораката на муниција
„Тоа е многу разочарувачка одлука, дури и фрустрирачка“, изјави амбасадорот Ердан за вестите на Канал 12, додавајќи дека тој не мисли дека одлуката укажува на ...
АХМЕТИ ОД МАЛА РЕЧИЦА Наш противник беше ВМРО-ДПМНЕ…
Наш противник беше ВМРО-ДПМНЕ која и помогна на коалицијата Вреди, но разликата е над 30.000 гласови, рече претседателот на ДУИ, Али Ахмети на денешната ...
Промени во Македонија од темел, ИДНАТА ВЛАСТ СТАБИЛНА, ХАРМОНИЗИРАНА И ОДГОВОРНА
Завршија претседателските и парламентарни избори во Македонија. Резултат, целосна промена на власта од претседател до влада и секако, најголема промена е во ...
Стево го победи СДСМ со над 90.000 гласа
Според досегашните резултати од вториот круг на претседателските и на парламентарните избори објавени на веб-страницата на Државната изборна комисија, ...
ЈА ОДБРАНИВМЕ МАКЕДОНИЈА, НЕМАМЕ ДРУГА ТАТКОВИНА! Мицкоски се приклучи на прославата на Плоштад ...
„Овој народ овде се собра затоа што си ја сака и си ја штити Македонија“, порача лидерот на ВМРО-ДПМНЕ Христијан Мицкоски вечерва од плоштадот „Македонија“ во ...
Стано: Присуството на инаугурацијата на Путин, не ја доведува во прашање поддршката за Украина
Учеството на неколку земји членки на ЕУ на еден протоколарен настан како што беше вчерашната инаугурација на новиот мандат на рускиот претседател Владимир ...
Ковачевски: Очекувам граѓаните да одлучат каква ќе биде иднината на државата
Претседателот на СДСМ и поранешен премиер Димитар Ковачевски денеска изјави дека очекува демократски избори на кои граѓаните слободно ќе го дадат својот глас и ...
Променливо облачно, попладне дожд, грмежи и град
Синоптичарите за денеска најавуваат променливо облачно време, попладне и во вечерните часови на повеќе места ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. ...