45 проценти од испитаниците велат дека јадат толку многу за време на празниците што треба да ги откопчат панталоните, додека 43 проценти признале дека околу ...

Слушнете го советот на овој лекар. Слабеењето без диета и напор звучи бесмислено. Д-р Мајкл Грегер, автор на најпродаваната здравствена книга „Како да не ...

Луѓето во брак се во просек 4 кг потешки од самците, и тоа е податок заради кој на самците не им се брза да запловат во брачните води. Меѓутоа, навистина би ...

Првото правило до кое што треба да се придржуваме е кога нешто ќе ни се јаде навечер да не јадеме премногу. Одредени намирници можат да го преоптеретат ...

Одредени намирници можат да го преоптоварат желудникот, да предизвикаат болки и да го нарушат сонот, па затоа одбегнувајте да ги консумирате во доцните вечерни ...

Многумина избегнуваат вечера за да не се здебелат, но сега експертите откриваат колку е добро прескокнувањето оброци навечер. Експертите откриваат како ...

Oслабете лесно! Основното правило е да го замените вообичаениот појадок со смути со банана. Другите оброци треба да бидат полесни. По појадокот, јадете уште 2 ...

Консумирајте го ова помеѓу оброците и никогаш нема да имате проблеми со здравјето и телесната тежина. Ужината е многу важна, велат сите нутриционисти. Таа ...

Со првите денови на есента започнува посилна храна и повеќе обилни оброци, а тоа секогаш резултира со вишок тежина. Избегнете ја грешката што повеќето луѓе ја ...

Често се вели дека губењето тежина се сведува на трошење и трошење калории и нивно согорување повеќе отколку што внесувате. Ако внесете премногу калории, ќе ...